Sinyalgonews.com- Sabtu 29 juni 2024 pukul 05.31 wib sampai selesai Sertu Tofik melaksanakan kegiatan senam pagi / jalan sehat PD – PKPNU 2024 MWC NU sampang tempat halaman sekolah Mi darwata 1 karangjati sampang.
Babinsa ambil apel
1.) Puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa, yang mana hari ini kita semua kegiatan rutin lainnya seperti biasa.
2.) Agar peserta pd pkpnu menjaga kekompakan dalam mengikuti kegiatan ini.
3.) Timba ilmu dari setiap pemateri
4.) Rangkean senam dimulai Memutar Kepala, Memutar Pinggang, Memutar Lutut, Memutar Bahu, Memutar Kedua Lengan, Meregangkan Pergelangan Paha, Menekuk Pergelangan Kaki, Menekuk Pergelangan Tangan, Meluruskan Kaki, Menekuk Tubuh ke Depan, Menggerakan Pinggang, Pemananas pergelangan Kaki.
5.) Kegiatan dilanjutkan jalan dan kegiatan berjalan aman lancar.
